Röster om yogan

”Helena är en underbart naturlig yogalärare med mjuk behaglig röst som är lätt att följa. Fina förklaringar till rörelserna och nyttan med dem och varför vi gör som vi gör! Jag känner mig lugn avslappnad och samtidigt stark efter ett pass med henne.”

”Det har varit underbart härligt att få yoga i en liten sammansvetsad grupp. Tack Helena Langhard för jag har utvecklats och lärt mig så mycket om trygghet, närhet, tillit, öppenhet och respekt. Mest genom att slippa bli nervös som jag alltid blev förut. Jag tänker inte längre på om jag klarar övningarna eller ej, jag bara gör dem. Och jag bara andas. ”

”Helenas yoga är en rofylld vila för kroppen och samtidigt träning för kroppen. Det är rogivande att lyssna på hennes mjuka röst. Jag har blivit smidigare och har lättare att fokusera och vara i nuet. Hennes musik, som finns i bakgrunden, tror jag ofta är hennes mans produktion, är också njutning.

 

Yogainstruktör Helena Langhard