Yoga i Vallentuna och Täby

Langhard Wellness erbjuder yogaklasser i medicinsk yoga och dynamisk yoga i Vallentuna och Arninge. Yogamattor finns i lokalerna. Det går bra att betala med swish, kort eller kontant. Med FaR (fysisk aktivitet på recept) har man 10% rabatt på alla priser.

Medicinsk yoga är en terapeutisk yogaform där andningsövningar blandas med långsamma mjuka fysiska övningar, avslappning och meditation. Yogapassen utförs på yogamatta eller sittande på en stol. Inga förkunskaper krävs och du anpassar alla övningar efter dina egna förutsättningar.

Dynamisk yoga är en fysisk yogaklass för styrka, balans och smidighet. Klasserna innehåller uppmjukande rörelser, kroppsställningar, andningsteknik, meditation samt avslappning. Rörelserna länkas samman med andningen. Dynamisk yoga förenar kropp, själ, sinne och att vara här och nu.

Anmälan till Helena Langhard
e-post: info@langhard.se
mobilnr: 070-7710367

 

Yogaklasser på Harmoni i Vallentuna

Yogan är på Vallentunas hälsocenter Harmoni, som ligger på Fornminnesvägen 7B.

Tisdagar: Medicinsk yoga kl 17.30 och dynamisk yoga kl 19
Onsdagar: Medicinsk yoga kl 9.30
Fredagar: Medicinsk yoga kl 9.30

Pris: 150 kr per gång eller 1400 kr för ett 10 gånger klippkort. Med FaR (fysisk aktivitet på recept) kostar det 135 kr per gång eller 1260 kr för ett klippkort på 10 gånger.

 

Yoga på Focus i Arninge

Tillverkarvägen 7
Torsdagar: Dynamisk yoga kl 11.30-12.30, till och med 29/11

Pris: 169 kr per gång eller 150 kr med FaR (fysisk aktivitet på recept).

 

Yogaklasser med Helena Langhard